mente batidora

Exprime tu Mente para mejorar tu calidad de vida aunque no tengas tiempo

El curso para alcanzar el estado de Yoga Nidra que te guiará hacia la relajación profunda y sanación interior para desconectar de la rutina diaria, transmutar el estrés y conciliar un sueño reparador como nunca antes. No es un curso de yoga nidra como otros en los que te enseñan  a relajarte… Es el curso que te guiará paso a paso para alcanzar el estado de Yoga Nidra.

Exprime tu Mente: Elijo Yoga Nidra

¿Qué aprenderás aquí dentro?

Aprenderás los pasos básicos para entrar en el estado de Nidra

Cómo esta antigua técnica de relajación profunda puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño en muy poco tiempo.

Explorarás niveles más profundos de conciencia para integrarlo en tu vida diaria

Profundizando en las técnicas de respiración consciente y visualizaciones creativas, integrando el yoga nidra en cualquier lugar y a cualquier hora del día.

Identificarás bloqueos mentales y aprenderás técnicas para liberar el estrés emocional

Transformarás tus creencias limitantes y utilizarás el Yoga Nidra para enfrentar la ansiedad y la depresión ayudándote a recuperar la salud mental y emocional.

Seguro que te suena

Te levantas en mitad de la noche para ir al baño y cuando vuelves no te puedes dormir.

Estás cansado, te vas a la cama y no consigues conciliar el sueño.

Te suena la alarma y te frustras por sentirte muy cansado después de dormir 8 horas.

Tienes sueños recurrentes y no entiendes por qué.

Te cuesta relajarte debido al estrés que acumulas por la vida diaria.

Tienes ansiedad o depresión y no encuentras el sentido de la vida.

¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS?

Me llamo ELISABET

EliJo Yoga® en UN PROGRAMA DE TVE

¿Cómo una ingeniero industrial de Almería deja su trabajo para irse a la India durante 3 años y volver para dedicarse a impartir clases de yoga en la zona de rural de Murcia?

¿Qué incluye esta formación?

Conoce el Yoga Nidra

Lección 1: Qué es eso del Yoga Nidra

  • ¿Qué es el Yoga Nidra? Explicación sobre esta antigua técnica de relajación profunda.
  • Beneficios del Yoga Nidra: Reducción del estrés, mejora del sueño y sanación emocional.
  • Preparación para la Práctica: Postura, respiración y ambiente adecuado.

Lección 2: Bases para practicar Yoga Nidra

  • Pasos Básicos: Guía paso a paso para entrar en el estado de Nidra.
  • Escaneo Corporal: Cómo dirigir la atención y relajar cada parte del cuerpo.
  • Soltar el cuerpo: Contraer y relajar.

Lección 3: La magia del Sankalpa

  • ¿Qué es tu sankalpa?: Conocer tu anhelo.
  • Cómo formular el sankalpa: Aprende a pedir.
  • Aplicación del Sankalpa: Cómo aplicarlo en la sesión y en tu día a día.

Lección 4: Consciencia Chidakasha

  • ¿Qué es Chidakasha?: Dónde se sitúa el campo mental.
  • Cómo acceder a Chidakasha: Aprende a llegar a ese estado de conciencia.
  • Respuesta a tus preguntas: Cómo descifrar lo que sientes en Chidakasha.

La práctica de Yoga Nidra

Lección 1: Sesión completa guiada de escaneo corporal

  • Aprende a escanear tu cuerpo: Cómo hacer que la mente trabaje para ti.
  • Supera la dispersión de la mente: Abordar la inquietud mental y otros desafíos comunes, como quedarte dormido.
  • Práctica Guiada: Déjate acompañar.

Lección 2: Sesión completa guiada de Yoga Nidra (1)

  • Comienza a practicar: Visualización de objetos.
  • Supera la dispersión de la mente: Abordar la inquietud mental y otros desafíos comunes, como quedarte dormido.
  • Práctica Guiada: Déjate acompañar.

Lección 3: Sesión completa guiada de Yoga Nidra (2)

  • Comienza a practicar: Visualización de recorrido.
  • Supera la dispersión de la mente: Abordar la inquietud mental y otros desafíos comunes, como quedarte dormido.
  • Práctica Guiada: Déjate acompañar.

Lección 4: Sesión completa guiada de Yoga Nidra (3)

  • Comienza a practicar: Rememora tu día.
  • Supera la dispersión de la mente: Abordar la inquietud mental y otros desafíos comunes, como quedarte dormido.
  • Práctica Guiada: Déjate acompañar.

ESTO NO ACABA AQUÍ

¿Qué lograrás?

1.

Aprenderás técnicas específicas para relajar tu cuerpo y calmar tu mente

Experimentando una relajación profunda que disminuirá los niveles de estrés y ansiedad, logrando un estado de tranquilidad que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con mayor calma.

2.

Aprenderás a mantener un sueño profundo y reparador durante toda la noche

Consiguiendo conciliar el sueño más rápidamente, despertando más renovado y lleno de energía.

3.

Aprenderás a identificar y a liberar tensiones emocionales almacenadas en tu cuerpo

Transformando creencias limitantes y patrones negativos de pensamiento, experimentarás una sensación de alivio y sanación profunda en tu ser interior.

4.

Aprenderás a profundizar en tu conexión contigo mismo y con el universo

Descubriendo aspectos más profundos de tu ser a través de la práctica regular, encontrarás un sentido de propósito y una mayor comprensión de tu camino espiritual.

Ahora tienes tres opciones

Pasar de mí y seguir como estás

Es respetable, hay gente que prefiere seguir sintiéndose agotada al despertar, aumentando su estrés y ansiedad por no poder conciliar el sueño, antes que tomar otro camino junto a alguien que lo ayude.

Aprender por tu cuenta

Puede que te guste buscar contenido en internet y tengas horas para dedicarte a encontrar lo que necesites, lo malo es que no toda la información que se encuentra es la correcta o te funciona.

Dejarte guiar a través de un sistema validado

Esta puede ser una gran opción si quieres ahorrarte cientos de horas trabajando conmigo guiándote a través del sistema que me dio resultado a mí misma y a muchos de mis clientes y alumnos.

Comienza ahora con "Elijo Yoga Nidra"

El curso de Yoga Nidra que exprimirá tu mente, guiándote hacia un estado de relajación profunda y sanación interior para desconectar de la rutina diaria, transmutar el estrés y conciliar un sueño reparador como nunca antes.

Oferta de lanzamiento

¡Acceso de por vida!

49,90€

IVA incluido

si compras antes del 1 de octubre

Después: 99,90€

100% Garantía de Satisfacción

Más de 500 personas satisfechas tras pasar por mis manos. Resultados visibles desde la primera sesión. Salud recuperada

Bonus incluidos

Elijo El Poder de la Relajación

Curso el Poder de la Relajación aunque tu mente se mueva más rápido que una batidora.

Sorbitos de conocimiento

Conócete a ti mismo en todos los niveles | Los 4 radios de la Mente | Centros de energía y Chakras

Todo lo que hay aquí dentro

Valor real:

510€

Consiguelo por:

49,90€

Preguntas frecuentes

Es una técnica que se utiliza desde hace miles de años para entrenar a la mente. Se practica tumbado en una postura cómoda sin dormirte.

Esta técnica no es solamente para conciliar el sueño o relajarte. Es un entrenamiento mental que te ayudará a ser más eficiente, aprovechando el tiempo mejor y te enseñará a indagar en tu interior para conectar con esa parte divina que eres. Pudiendo responder a muchas dudas existenciales que tengas. Desarrollarás tu sexto sentido.

Una vez efectuado el pago, podrás acceder cuando quieras desde donde quieras y de por vida.

No creo que tengas ninguna duda, pero si es así, puedes mandarme cualquier consulta por correo electrónico y te responderé lo antes posible.

Con tener una cama o lugar cómodo donde tumbarte será suficiente. Para la sesión extra de yoga restaurativo harán falta algunos cojines y poco más.

Dudo mucho que esto pase, pero en ese caso sólo habrás pagado la oferta de lanzamiento, teniendo el curso en tu poder a bajo precio y podrás retomarlo cuando tú lo sientas.

Ni mucho menos. Lo importante es ser constante y comprometerte contigo para recuperar tu salud.

Por supuesto que sí. Esto no va de cuerpo físico, si no de algo mucho más allá.

Claro. Es el mejor momento para poder dedicarte 100% a ti con más tiempo disponible.

El yoga no se practica, se vive. Este curso está enfocado en yoga nidra, que se practica tumbado, donde no hay que hacer nada con el cuerpo físico. Es un trabajo mental y emocional, para entrenar a la mente y poder controlarla, que no sea ella quien te controle a ti.

No hay por qué “hacer yoga”. Como he dicho, el yoga no se hace, se vive. Por lo tanto no consiste solamente en clases de yoga, si no en un entrenamiento mental y emocional, como una auto-terapia para liberar bloqueos que no te dejan vivir plenamente.

Es imposible responder de forma inmediata. No eres un bebé y yo no soy tu madre. A lo largo del día recibirás respuesta por mi parte ayudándote en lo que esté en mi mano.

Comienza ahora con "Elijo Yoga Nidra"

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