mujer batidora relajada

Descubre el Poder de la Relajación aunque tu mente se mueva más rápido que una batidora

Un curso para relajarte de verdad donde no te distraes, sino que consigues profundizar hacia tu interior.
Las actividades físicas, sociales y los métodos tradicionales de meditación te llevan a distraer tu mente, desviando la atención de la actividad interna. Ya sea a través de hipnosis, música, cine o cualquier otra forma de entretenimiento. Esas estrategias de distracción sólo llegan hasta cierto punto. 
Descubre una nueva forma de Relajación: Más allá de la Distracción

¿Qué aprenderás aquí dentro?

Técnicas de Relajación Directa

Métodos para relajarte sin distracciones.

Control de la Respiración

Técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo.

Mucho más que atención plena

Cómo mantenerte presente y reducir la actividad mental innecesaria.

Liberación de Tensión Muscular

Estrategias para identificar y soltar la tensión de todo el cuerpo.

Gestión del Estrés

Herramientas para manejar el estrés de manera efectiva en tu vida diaria.

Observación y Cambio de Pensamientos

Cómo observar tus pensamientos y cambiar patrones negativos.

Seguro que te suena

No logro desconectar ni un momento, mi mente está siempre en marcha.

Duermo mal y me despierto más cansado que antes de acostarme.

Mis músculos están siempre tensos y doloridos, como si cargara con el mundo.

La ansiedad me consume y no encuentro una forma efectiva de calmarla.

Me distraigo fácilmente y no puedo concentrarme en mi trabajo o estudios.

Me siento emocionalmente agotado, como si no pudiera recargar energías..

¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS?

Me llamo ELISABET

EliJo Yoga® en UN PROGRAMA DE TVE

¿Cómo una ingeniero industrial de Almería deja su trabajo para irse a la India durante 3 años y volver para dedicarse a impartir clases de yoga en la zona de rural de Murcia?

¿Qué incluye este programa?

Te recomiendo acceder primero a los Bonus extra para poder entender mejor el resto del curso. Dos sorbitos de conocimiento súper prácticos.

  1. Conócete a ti mismo en todos los niveles.
  2. Los 4 radios de la Mente.
  1. Por qué lo llamamos relajación
  2. Qué hacer antes de disponerte para la relajación
  3. Ni autosugestión, ni hipnosis, ni visualización, ni música
  4. El Arte de Relajarte
  1. Conoce a tu mente
  2. Dale algo que hacer
  1. Técnica 1
  2. Técnica 2
  3. Técnica 3
  4. Técnica 4
  5. Técnica 5
  6. Técnica 6

ESTO NO ACABA AQUÍ

¿Qué lograrás?

1.

Mente Clara y Enfocada

Aumentarás tu productividad y concentración en el trabajo y la vida diaria.

2.

Reducción Significativa de la Ansiedad

Experimentarás una notable disminución de la ansiedad y el nerviosismo.

3.

Mayor Energía y Motivación

Sentirás un renovado sentido de energía y entusiasmo por la vida.

4.

Un Sueño Reparador

Dormirás profundamente y te despertarás renovado.

5.

Cuerpo Libre de Tensión

Disfrutarás de un cuerpo relajado y sin dolores musculares.

6.

Paz Interior

Sentirás una calma y serenidad que antes parecía inalcanzable.

Ahora tienes tres opciones

Pasar de mí y seguir como estás

Es respetable, hay gente que prefiere seguir viviendo en su rol de víctima, estresados y tomando medicación, antes que tomar otro camino junto a alguien que la ayude a responsabilizarse.

Aprender por tu cuenta

Puede que te guste buscar contenido en internet y tengas horas para dedicarte a encontrar lo que necesites, sin embargo no toda la información que se encuentra es la correcta o te funciona.

Dejarte guiar a través de un curso validado

Esta puede ser una gran opción si quieres ahorrarte cientos de horas, dejándote guiar por mí a través de este curso sin distracciones que aprendí en los Himalayas de la India. Porque estas técnicas de relajación me han dado resultado a mí misma en mi iniciación en el camino del Yoga y a miles de personas que lo aplican.

Comienza ahora con "Elijo el Poder de la Relajación"

Descubre una Nueva Forma de Relajación: Más Allá de la Distracción

Oferta de lanzamiento

¡Acceso de por vida!

21€

IVA incluido

si compras antes del 1 de septiembre

Después: 44€

100% Garantía de Satisfacción

Más de 500 personas satisfechas tras pasar por mis manos. Resultados visibles desde la primera sesión. Salud recuperada

Bonus extra

Conócete a ti mismo en todos los niveles

Sorbito de conocimiento para poder entender mejor este curso de relajación y el por qué no te han funcionado otras técnicas de relajación.

Los 4 radios de la Mente

Sorbito de conocimiento para poder entender cómo funciona la mente.

Todo lo que hay aquí dentro

Valor real:

366€

Consiguelo por:

21€

¿Te queda alguna duda?

Este curso te enseña técnicas avanzadas de relajación que no dependen de distracciones externas. Aprenderás a relajar tu mente y cuerpo directamente, utilizando métodos que apuntan hacia el interior y no hacia el exterior.

Recomiendo dedicar al menos 30 minutos al día para practicar las técnicas. Sin embargo, puedes ajustar el tiempo según tu disponibilidad. Es importante crear el hábito de practicar para poder profundizar.

Sí, el curso está diseñado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en técnicas de relajación o prácticas de yoga, que seguro que han creado malos hábitos de práctica y no consiguen profundizar más allá. Se comienza con técnicas sencillas y se va avanzando paulatinamente hacia técnicas más avanzadas.

Aunque el curso está diseñado para ser seguro para la mayoría de las personas, recomendamos que consultes a tu médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de relajación, especialmente si tienes condiciones médicas específicas.

Sólo hace falta un teléfono móvil con conexión a internet, tablet u ordenador desde donde poder acceder a tu sesión de usuario y poder descargar el material.

Te recomiendo escucharlo con auriculares para no distraerte con otros sonidos del exterior.

Claro. Es el mejor momento para poder dedicarte 100% a ti con más tiempo disponible.

No creo que tengas ninguna duda, pero si es así, puedes mandarme cualquier consulta por correo electrónico y te responderé lo antes posible.

Es imposible responder de forma inmediata. No eres un bebé y yo no soy tu madre. A lo largo del día recibirás respuesta por mi parte ayudándote en lo que esté en mi mano.

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APRENDE A RELAJARTE GRATIS

Consigue mi audio testado para relajarte profundamente en menos de 30 minutos

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